La fuerza mental también se entrena; UASLP resalta valor de la psicología del deporte

En el marco de la Jornada Académica: Psicología, Deporte y Aplicación realizada en la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí, se impartió la conferencia “La psicología del deporte aplicada a la vida real y como atleta representando a México”, a cargo de la maestra Dora Emma Reynaga, quien compartió su experiencia tanto en el ámbito académico como en el deportivo.

Durante su intervención, explicó que la psicología del deporte tiene como propósito optimizar el rendimiento de los atletas mediante herramientas mentales que acompañan el entrenamiento físico y la competencia. “La psicología del deporte son herramientas psicológicas para optimizar el movimiento y el entrenamiento de la competición”, señaló, al destacar que el trabajo no se centra en pacientes, sino en deportistas con objetivos específicos.

La ponente relató que su incursión en este campo comenzó al trabajar con una nadadora de alto rendimiento que buscaba clasificar a los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, experiencia que marcó el inicio de su trayectoria profesional. A partir de ahí, ha colaborado con atletas de distintas disciplinas como futbol, taekwondo y otras especialidades, adaptando las estrategias psicológicas a cada contexto deportivo.

Entre las técnicas más utilizadas, mencionó la entrevista y la observación directa como herramientas clave para comprender el comportamiento del deportista dentro y fuera del entrenamiento. “Debemos ser cautelosos, pero también empáticos; si esa persona no me quiere decir algo, no la puedo forzar”, explicó, al subrayar la importancia de generar confianza y analizar la coherencia entre lo que el atleta expresa y lo que realmente muestra en la práctica.

Finalmente, Reynaga enfatizó la relevancia de la actividad física en la salud mental, especialmente ante el incremento de casos de ansiedad y depresión. Consideró que los futuros profesionales de la psicología deben tener una visión integral, en la que el ejercicio forme parte de las estrategias de bienestar. “La actividad física es indispensable, van a tener que hacer una visión global de la vida de sus pacientes”, concluyó.

Hugo Lausin