{"id":1680,"date":"2024-03-14T11:15:00","date_gmt":"2024-03-14T16:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/sinergia\/?p=1680"},"modified":"2025-02-21T14:58:18","modified_gmt":"2025-02-21T19:58:18","slug":"mujeres-y-tdah-una-conversacion-pendiente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/sinergia\/2024\/03\/14\/mujeres-y-tdah-una-conversacion-pendiente\/","title":{"rendered":"Mujeres y TDAH: una conversaci\u00f3n pendiente"},"content":{"rendered":"
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Por Rosalinda Becerra<\/p>\n\n\n\n

Seguramente habr\u00e1s escuchado el t\u00e9rmino TDAH que se ha vuelto popular en los \u00faltimos a\u00f1os, sobre todo en redes sociales como TikTok. Probablemente viste un video sobre el TDAH y pensaste: \u00bfAcaso yo tambi\u00e9n lo tengo?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPero sabes realmente qu\u00e9 es el TDAH? Bien, te lo explico. El TDAH son las siglas del trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad, una condici\u00f3n neurobiol\u00f3gica. Las personas que lo padecen tienen problemas para mantener la atenci\u00f3n, seguir instrucciones, regular sus emociones y presentan hiperactividad, que puede ser mental o f\u00edsica. Para Russell Barkley, \u201cel TDAH es como tener un Ferrari con frenos de bicicleta\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Anteriormente se cre\u00eda que era una condici\u00f3n que solo afectaba a los varones y que al crecer desaparecer\u00eda. Ahora se sabe que no distingue por g\u00e9nero y que no desaparece con la edad, ya que es una condici\u00f3n de vida. Las mujeres tambi\u00e9n pueden tener TDAH, pero el diagn\u00f3stico puede llegar de manera tard\u00eda. Este fen\u00f3meno es conocido como TDAH residual. Mientras que un var\u00f3n es muy inquieto, no sigue instrucciones y es impulsivo, la ni\u00f1a con TDAH aparentemente no causa problemas, tiende a la enso\u00f1aci\u00f3n excesiva, su hiperactividad no es f\u00edsica sino mental y aprende a lo largo del tiempo a ocultar sus rasgos. La edad promedio en que una mujer recibe el diagn\u00f3stico es a los 36 a\u00f1os, interesante, \u00bfno te parece?<\/p>\n\n\n\n

Crec\u00ed sinti\u00e9ndome distinta al resto, nunca encaj\u00e9 en los est\u00e1ndares neurot\u00edpicos de la normalidad, mi vida acad\u00e9mica no fue sencilla, pero logr\u00e9 adaptarme y concluir el bachillerato. Pero todo se torn\u00f3 m\u00e1s dif\u00edcil cuando llegu\u00e9 a la universidad, estudio filosof\u00eda, me era muy dif\u00edcil prestar atenci\u00f3n aun cuando la clase me pareciera interesante, divagaba, olvidaba fechas de entregas e incluso de ex\u00e1menes y al t\u00e9rmino de la jornada escolar terminaba completamente drenada, debido a que el campus se encuentra abarrotado de est\u00edmulos sensoriales que mi cerebro no lograba procesar, como las luces brillantes o el ruido dentro y fuera de las aulas.<\/p>\n\n\n\n

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Recibir el diagn\u00f3stico de TDAH fue completamente abrumador, la ira y la tristeza me invadieron. \u00bfC\u00f3mo fue que pas\u00f3 desapercibido tanto tiempo? \u00bfQu\u00e9 hubiera ocurrido si me hubieran diagnosticado en la infancia? Pero leyendo e inform\u00e1ndome descubr\u00ed que las mujeres somos infradiagnosticadas. La auto aceptaci\u00f3n fue la clave, comprend\u00ed que tengo un cerebro que funciona de manera distinta. Gracias a mi psic\u00f3loga y psiquiatra tengo herramientas que me han permitido vivir en un mundo que no est\u00e1 hecho para m\u00ed. Como crear una rutina, dividir las tareas en otras m\u00e1s peque\u00f1as, estudiar en un lugar con menos est\u00edmulos, aprovechar los hiperfocos, tomar tiempos fuera, usar aud\u00edfonos con cancelaci\u00f3n de ruido, as\u00ed como usar peque\u00f1os objetos que me ayuden a canalizar mi energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Ahora veo al TDAH como una forma \u00fanica de procesar el mundo, no como un trastorno limitante. \u201cSoy quien soy y no hay verg\u00fcenza con eso\u201d. Por eso, m\u00e1s que solo instruir a los profesores y compa\u00f1eros de clase sobre los rasgos de esta condici\u00f3n, requerimos construir un ambiente que celebre la neurodiversidad. Necesitamos espacios donde todos, indistintamente de c\u00f3mo funcionen sus cerebros, se sientan valorados y apoyados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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