{"id":27569,"date":"2026-10-27T11:37:48","date_gmt":"2026-10-27T17:37:48","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/?p=27569"},"modified":"2026-10-27T11:37:50","modified_gmt":"2026-10-27T17:37:50","slug":"despues-del-cancer-recuperar-la-salud-tambien-implica-cuidar-la-nutricion-y-la-fuerza-fisica-especialista-de-la-fen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/investigacion\/despues-del-cancer-recuperar-la-salud-tambien-implica-cuidar-la-nutricion-y-la-fuerza-fisica-especialista-de-la-fen\/","title":{"rendered":"Despu\u00e9s del c\u00e1ncer, recuperar la salud tambi\u00e9n implica cuidar la nutrici\u00f3n y la fuerza f\u00edsica: especialista de la FEN"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de un tratamiento contra el c\u00e1ncer no termina con la \u00faltima sesi\u00f3n m\u00e9dica. Volver a sentirse bien tambi\u00e9n implica recuperar fuerza, cuidar la alimentaci\u00f3n y atender los cambios que experimenta el cuerpo durante el proceso, afirm\u00f3 la Mtra. Catalina Somohano Hern\u00e1ndez, docente de la <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/enfermeriaynutricionUASLP\/?locale=es_LA\">Licenciatura en Nutrici\u00f3n de la Facultad de Enfermer\u00eda y Nutrici\u00f3n<\/a> de la Universidad Aut\u00f3noma de San Luis Potos\u00ed (UASLP), en el marco del Mes de Sensibilizaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer de Mama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Explic\u00f3 que los tratamientos pueden provocar un aumento de grasa corporal, p\u00e9rdida de masa muscular y alteraciones en la salud \u00f3sea. Por ello, destac\u00f3 la importancia de atender la alimentaci\u00f3n, la actividad f\u00edsica y la composici\u00f3n corporal para favorecer la recuperaci\u00f3n, mejorar la funcionalidad y contribuir a una mejor calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La especialista indic\u00f3 que cada paciente requiere una valoraci\u00f3n particular, de acuerdo con el tipo de c\u00e1ncer, el tratamiento recibido y su estado nutricional. En algunos casos es necesario promover una p\u00e9rdida gradual de peso, mientras que en otros se busca recuperar la masa muscular y mejorar el estado nutricional mediante un aporte suficiente de energ\u00eda y prote\u00ednas. Advirti\u00f3 que no se recomiendan las dietas restrictivas ni las p\u00e9rdidas de peso aceleradas, pues pueden dificultar la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto a la alimentaci\u00f3n, recomend\u00f3 mantener una dieta completa, equilibrada y suficiente, que incluya todos los grupos de alimentos. Las prote\u00ednas de origen animal y vegetal, las grasas insaturadas presentes en el aguacate, el aceite de oliva y las semillas, as\u00ed como las frutas, verduras y cereales, contribuyen a cubrir las necesidades del organismo. Tambi\u00e9n aconsej\u00f3 evitar restricciones innecesarias de carbohidratos y limitar el consumo de az\u00facares a\u00f1adidos, alimentos ultraprocesados, embutidos y alcohol, adem\u00e1s de evitar el tabaquismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respecto a la actividad f\u00edsica, explic\u00f3 que puede incorporarse de manera gradual, incluso en personas que llevan una vida sedentaria. Ejercicios como levantarse y sentarse en una silla, utilizar ligas de resistencia o comenzar con mancuernas peque\u00f1as permiten trabajar distintos grupos musculares. Sin embargo, subray\u00f3 que la intensidad debe ajustarse a las condiciones de cada persona y seguir las recomendaciones del m\u00e9dico o fisioterapeuta, especialmente cuando hubo intervenciones quir\u00fargicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La docente destac\u00f3 que la alimentaci\u00f3n y el ejercicio tambi\u00e9n pueden contribuir al bienestar emocional. Aunque aclar\u00f3 que \u201cno existe ning\u00fan alimento m\u00e1gico que nos va a prevenir la recurrencia de este tipo de enfermedades\u201d, se\u00f1al\u00f3 que mantener h\u00e1bitos saludables favorece la funcionalidad, el estado de \u00e1nimo y la calidad de vida. A\u00f1adi\u00f3 que es importante que las pacientes acudan a consulta nutricional despu\u00e9s de concluir sus tratamientos, ya que todav\u00eda hace falta proporcionar mayor informaci\u00f3n sobre los cuidados necesarios durante esta etapa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Finalmente, invit\u00f3 a las personas interesadas a acercarse al Laboratorio de Evaluaci\u00f3n Nutricional de la Facultad de Enfermer\u00eda y Nutrici\u00f3n de la UASLP, donde se realizan an\u00e1lisis de composici\u00f3n corporal y pruebas de calorimetr\u00eda indirecta para estimar las necesidades energ\u00e9ticas y elaborar recomendaciones individualizadas. Estos servicios tambi\u00e9n son \u00fatiles para personas con otras condiciones que requieren una atenci\u00f3n nutricional espec\u00edfica. La Mtra. Catalina Somohano Hern\u00e1ndez puede ser contactada a trav\u00e9s de Instagram como nutri\u00f3loga Kati Somoano y del correo <a href=\"mailto:c.somoano@uaslp.mx\">c.somoano@uaslp.mx<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Hugo Laussin<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de un tratamiento contra el c\u00e1ncer no termina con la \u00faltima sesi\u00f3n&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":27570,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-27569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-investigacion"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/10\/WhatsApp-Image-2026-10-27-at-11.34.07-AM.jpeg",1280,960,false],"thumbnail":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/10\/WhatsApp-Image-2026-10-27-at-11.34.07-AM-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/10\/WhatsApp-Image-2026-10-27-at-11.34.07-AM-1024x768.jpeg",1024,768,true],"medium_large":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/10\/WhatsApp-Image-2026-10-27-at-11.34.07-AM-768x576.jpeg",640,480,true],"large":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/10\/WhatsApp-Image-2026-10-27-at-11.34.07-AM.jpeg",1280,960,false],"1536x1536":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/10\/WhatsApp-Image-2026-10-27-at-11.34.07-AM.jpeg",1280,960,false],"2048x2048":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/10\/WhatsApp-Image-2026-10-27-at-11.34.07-AM.jpeg",1280,960,false],"newsever-slider-full":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/10\/WhatsApp-Image-2026-10-27-at-11.34.07-AM-1280x845.jpeg",1280,845,true],"newsever-featured":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/10\/WhatsApp-Image-2026-10-27-at-11.34.07-AM-1024x768.jpeg",1024,768,true],"newsever-medium":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/10\/WhatsApp-Image-2026-10-27-at-11.34.07-AM-720x475.jpeg",720,475,true],"mailpoet_newsletter_max":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/10\/WhatsApp-Image-2026-10-27-at-11.34.07-AM.jpeg",1280,960,false]},"author_info":{"display_name":"Prensa y difusi\u00f3n","author_link":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/author\/giovannamorales\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/category\/investigacion\/\" rel=\"category tag\">Investigaci\u00f3n<\/a>","tag_info":"Investigaci\u00f3n","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27569"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27571,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27569\/revisions\/27571"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}