{"id":27071,"date":"2026-09-29T12:18:07","date_gmt":"2026-09-29T18:18:07","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/?p=27071"},"modified":"2026-09-29T12:18:09","modified_gmt":"2026-09-29T18:18:09","slug":"redes-de-apoyo-clave-para-acompanar-a-personas-que-atraviesan-una-crisis-de-salud-mental-catedratico-de-la-uaslp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/comunidad\/redes-de-apoyo-clave-para-acompanar-a-personas-que-atraviesan-una-crisis-de-salud-mental-catedratico-de-la-uaslp\/","title":{"rendered":"Redes de apoyo, clave para acompa\u00f1ar a personas que atraviesan una crisis de salud mental: catedr\u00e1tico de la UASLP"},"content":{"rendered":"\n

Partiendo de que todas las personas pueden atravesar d\u00edas dif\u00edciles y de la importancia de identificar aquello que contribuye al bienestar, se llev\u00f3 a cabo la conferencia \u201cSalud Mental para Todos\u201d en la Facultad de Contadur\u00eda y Administraci\u00f3n<\/a> (FCA) de la Universidad Aut\u00f3noma de San Luis Potos\u00ed (UASLP), a cargo del doctor Sebasti\u00e1n F. Gal\u00e1n Jim\u00e9nez, director de la Facultad de Psicolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Durante la jornada informativa, atendi\u00f3 las dudas de estudiantes y docentes y comparti\u00f3 algunos resultados del Diagn\u00f3stico de Salud Mental Estudiantil UASLP 2025. Asimismo, invit\u00f3 a la comunidad universitaria a participar en la edici\u00f3n 2026 de este diagn\u00f3stico, cuya aplicaci\u00f3n contin\u00faa vigente.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los principales temas planteados durante el encuentro fue c\u00f3mo actuar ante una persona que atraviesa un cuadro de depresi\u00f3n. Al respecto, el especialista destac\u00f3 la importancia de que la familia se involucre y, cuando esto no sea posible, hacerle saber a la persona que su vida es importante, escucharla, respetar sus espacios y formar parte de su red de apoyo.<\/p>\n\n\n\n

Explic\u00f3 que una red de apoyo s\u00f3lida puede contribuir a que quienes atraviesan una crisis cuenten con acompa\u00f1amiento durante los momentos de mayor dificultad. En este sentido, se\u00f1al\u00f3 que la participaci\u00f3n de los integrantes de la familia puede tener un impacto significativo en las decisiones de una persona que enfrenta depresi\u00f3n o pensamientos suicidas.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Gal\u00e1n Jim\u00e9nez tambi\u00e9n destac\u00f3 la importancia de conversar entre amigos y conocidos sobre la posibilidad de acudir a terapia psicol\u00f3gica, ya que en ocasiones las personas pueden presentar resistencia a recibir apoyo profesional. Como parte de las recomendaciones, sugiri\u00f3 a los estudiantes la lectura del libro \u201cReinventa tu vida\u201d, de Jeffrey Young.<\/p>\n\n\n\n

Durante la charla explic\u00f3 adem\u00e1s algunas estrategias para regular la ansiedad, entre ellas la respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica, y recomend\u00f3 explorar herramientas digitales de apoyo emocional, como la aplicaci\u00f3n Yana, que ofrece recursos relacionados con terapias cognitivo-conductuales.<\/p>\n\n\n\n

Respecto al Diagn\u00f3stico de Salud Mental Estudiantil UASLP 2025, el director de la Facultad de Psicolog\u00eda present\u00f3 algunos de los resultados obtenidos a partir de las respuestas de 428 estudiantes. De acuerdo con los datos compartidos durante la conferencia, 60 por ciento de los participantes present\u00f3 indicadores asociados con un posible trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, situaci\u00f3n que el especialista relacion\u00f3 con factores como el uso de tel\u00e9fonos celulares y redes sociales.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, explic\u00f3 que 20 por ciento de los estudiantes participantes report\u00f3 experiencias adversas durante la ni\u00f1ez, como la p\u00e9rdida de alguno de sus padres, madre o tutor, o situaciones de abandono. De acuerdo con el especialista, estas experiencias pueden tener efectos en el comportamiento durante etapas posteriores.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, el doctor Sebasti\u00e1n Gal\u00e1n Jim\u00e9nez comparti\u00f3 informaci\u00f3n relacionada con la regulaci\u00f3n emocional entre estudiantes de las distintas licenciaturas de la Facultad y destac\u00f3 la importancia de continuar generando espacios de orientaci\u00f3n, prevenci\u00f3n y atenci\u00f3n de la salud mental dentro de la comunidad universitaria.<\/p>\n\n\n

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