<\/p>\n\n\n\n
La atenci\u00f3n de la salud mental y el acceso a alternativas terap\u00e9uticas oportunas se han convertido en una prioridad en la actualidad, ya que muchas problem\u00e1ticas pueden prevenirse o atenderse a tiempo mediante acompa\u00f1amiento profesional, se\u00f1al\u00f3 el terapeuta y psic\u00f3logo cl\u00ednico egresado de la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de San Luis Potos\u00ed <\/a>(UASLP), Ra\u00fal Quijano.<\/p>\n\n\n\n En entrevista, el especialista explic\u00f3 que entre los motivos m\u00e1s frecuentes de consulta se encuentran los trastornos del estado de \u00e1nimo y la ansiedad, as\u00ed como el estr\u00e9s y la depresi\u00f3n, los cuales, aunque pueden parecer similares, se manifiestan en distintos \u00e1mbitos como el familiar, laboral y personal, generalmente acompa\u00f1ados de una sensaci\u00f3n constante de agobio.<\/p>\n\n\n\n \u201cEn algunas personas se presentan ataques de p\u00e1nico, taquicardias y pensamientos catastr\u00f3ficos, con distintos niveles de intensidad. En el caso de la depresi\u00f3n, existen diversos grados que van desde la falta de energ\u00eda, p\u00e9rdida de inter\u00e9s en las actividades cotidianas o tristeza persistente, hasta casos m\u00e1s severos en los que la persona no puede levantarse de la cama. Ambas condiciones pueden presentarse de forma independiente o conjunta\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Respecto al entorno laboral, indic\u00f3 que las cargas de trabajo y los niveles de exigencia pueden derivar en agotamiento f\u00edsico y mental. Asimismo, factores como el acoso o la dificultad para relacionarse en el trabajo influyen en el desarrollo de estos padecimientos.<\/p>\n\n\n\n A\u00f1adi\u00f3 que tambi\u00e9n son comunes las dificultades en las relaciones interpersonales, como conflictos de pareja, duelos, rupturas o problemas familiares, los cuales abarcan desde falta de comunicaci\u00f3n e infidelidad, hasta situaciones de violencia o complicaciones en la convivencia entre padres, hijos o hermanos.<\/p>\n\n\n\n Otro \u00e1mbito de atenci\u00f3n corresponde al crecimiento personal, donde se presentan casos de baja autoestima, crisis vitales o la b\u00fasqueda de prop\u00f3sito, lo que lleva a las personas a buscar una mejor comprensi\u00f3n de s\u00ed mismas.<\/p>\n\n\n\n Asimismo, se atienden problem\u00e1ticas relacionadas con el comportamiento y las emociones, como la ira, fobias, trastornos del sue\u00f1o y adicciones, cuya atenci\u00f3n depende de la edad del paciente y del tipo de terapia requerida.<\/p>\n\n\n\n El psic\u00f3logo consider\u00f3 importante normalizar la asistencia a terapia, ya que muchas personas retrasan la consulta al pensar que deben presentar un cuadro grave, cuando un solo s\u00edntoma es motivo suficiente para buscar apoyo. En este sentido, recomend\u00f3 la terapia sist\u00e9mica breve como una alternativa accesible en t\u00e9rminos de tiempo y costo.<\/p>\n\n\n\n Sobre la elecci\u00f3n del profesional, se\u00f1al\u00f3 que desde las primeras sesiones el paciente puede identificar si el proceso terap\u00e9utico se ajusta a su situaci\u00f3n y expectativas. Indic\u00f3 que acuden tanto hombres como mujeres, con una ligera mayor participaci\u00f3n femenina.<\/p>\n\n\n\n Finalmente, explic\u00f3 que la psicolog\u00eda y la psiquiatr\u00eda se complementan: mientras la primera se enfoca en el acompa\u00f1amiento terap\u00e9utico, la segunda atiende trastornos mediante el uso de medicamentos, trabajando en muchos casos de manera conjunta. Los interesados pueden seguir las redes sociales del psic\u00f3logo Ra\u00fal Quijano.<\/p>\n\n\n\n Noelia Mart\u00ednez<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La atenci\u00f3n de la salud mental y el acceso a alternativas terap\u00e9uticas oportunas se han…<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":23866,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[2644],"class_list":["post-23865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunidad","tag-saludmentaluaslp"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/PSIC-RAUL-QUIJANO-TERAPIA.jpg",1800,1200,false],"thumbnail":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/PSIC-RAUL-QUIJANO-TERAPIA-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/PSIC-RAUL-QUIJANO-TERAPIA-1024x683.jpg",1024,683,true],"medium_large":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/PSIC-RAUL-QUIJANO-TERAPIA-768x512.jpg",640,427,true],"large":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/PSIC-RAUL-QUIJANO-TERAPIA.jpg",1800,1200,false],"1536x1536":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/PSIC-RAUL-QUIJANO-TERAPIA-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/PSIC-RAUL-QUIJANO-TERAPIA.jpg",1800,1200,false],"newsever-slider-full":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/PSIC-RAUL-QUIJANO-TERAPIA-1280x845.jpg",1280,845,true],"newsever-featured":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/PSIC-RAUL-QUIJANO-TERAPIA-1024x683.jpg",1024,683,true],"newsever-medium":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/PSIC-RAUL-QUIJANO-TERAPIA-720x475.jpg",720,475,true],"mailpoet_newsletter_max":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/03\/PSIC-RAUL-QUIJANO-TERAPIA-1320x880.jpg",1320,880,true]},"author_info":{"display_name":"Prensa y difusi\u00f3n","author_link":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/author\/giovannamorales\/"},"category_info":"Comunidad<\/a>","tag_info":"Comunidad","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23865"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23867,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23865\/revisions\/23867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}