{"id":17607,"date":"2025-01-03T10:00:00","date_gmt":"2025-01-03T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/?p=17607"},"modified":"2024-12-13T12:51:10","modified_gmt":"2024-12-13T18:51:10","slug":"redes-sociales-impactan-en-la-salud-mental-considero-director-de-la-facultad-de-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/academica\/redes-sociales-impactan-en-la-salud-mental-considero-director-de-la-facultad-de-psicologia\/","title":{"rendered":"Redes sociales impactan en la salud mental, consider\u00f3 director de la Facultad de Psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las redes sociales han transformado profundamente la forma en que los j\u00f3venes se relacionan, lo que ha tenido un impacto significativo en su salud mental y su bienestar emocional, afirm\u00f3 el doctor Jaime Sebasti\u00e1n F. Gal\u00e1n Jim\u00e9nez, director de la <a href=\"https:\/\/www.psicologia.uaslp.mx\/#gsc.tab=0\">Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de San Luis Potos\u00ed <\/a>(UASLP).\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se\u00f1al\u00f3 que las redes sociales, al centrarse principalmente en lo que es &#8220;Instagramable&#8221; o &#8220;Tiktokable&#8221;, promueven una forma de interacci\u00f3n superficial. \u201cLo primero es crear una red \u00edntima, un c\u00edrculo cercano donde las personas puedan hablar de lo que sienten, no s\u00f3lo de lo que hacen. Es crucial poder reconocer nuestras emociones y compartirlas de manera genuina\u201d, coment\u00f3.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A medida que las personas se relacionan m\u00e1s a trav\u00e9s de las plataformas virtuales que en persona, se pierden oportunidades para compartir momentos significativos, como silencios, tristezas y otras experiencias cotidianas. Seg\u00fan el doctor Gal\u00e1n Jim\u00e9nez, la interacci\u00f3n cara a cara, sin la distracci\u00f3n de las pantallas, es esencial para fortalecer los lazos emocionales y brindar un apoyo efectivo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n destac\u00f3 que la amistad juega un papel protector frente a problemas de salud mental. \u201cLa amistad es un elemento clave en la salud mental, ya que permite compartir la vida, generar confianza y brindar apoyo en momentos dif\u00edciles\u201d, dijo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este sentido, subray\u00f3 que los j\u00f3venes deben aprender a estar presentes para sus amigos no s\u00f3lo en el mundo digital, sino tambi\u00e9n en la vida real; saber escuchar, no ignorar los mensajes y estar all\u00ed cuando la otra persona lo necesita son aspectos fundamentales para mantener una red de apoyo s\u00f3lida.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque la familia puede ser el primer c\u00edrculo de apoyo, el doctor Gal\u00e1n reconoci\u00f3 que, con el paso del tiempo, los j\u00f3venes buscan fortalecer sus lazos con amigos cercanos, quienes pueden convertirse en un refugio para hablar de temas que no siempre pueden ser compartidos con la familia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEs importante que los j\u00f3venes fortalezcan sus v\u00ednculos con amigos cercanos, ya que estos lazos pueden ser esenciales para hablar de temas que no siempre pueden ser compartidos\u201d, agreg\u00f3.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Destac\u00f3 la importancia de detectar las se\u00f1ales de alerta relacionadas con problemas de salud mental, como cambios en los h\u00e1bitos de sue\u00f1o, dificultades para concentrarse en los estudios y efectos sobre las relaciones interpersonales.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cSi sientes que tus emociones te sobrepasan, es importante buscar apoyo. Tambi\u00e9n es esencial cuidar nuestros h\u00e1bitos de sue\u00f1o, hacer ejercicio y mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada, ya que estos factores influyen directamente en nuestra salud mental\u201d, coment\u00f3. El reconocimiento temprano de estas se\u00f1ales puede ser crucial para evitar que el problema se agrave, y buscar apoyo oportuno puede ser fundamental para el bienestar emocional a largo plazo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El doctor Gal\u00e1n mencion\u00f3 varios recursos disponibles en la UASLP para los estudiantes que puedan estar enfrentando problemas de salud mental. La universidad tiene convenios con instituciones como el Centro de Integraci\u00f3n Juvenil (CIJ) y Temazcalli, que ofrecen atenci\u00f3n especializada en adicciones, as\u00ed como servicios psiqui\u00e1tricos a trav\u00e9s de la Facultad de Medicina.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, mencion\u00f3 que existen espacios como la Cl\u00ednica Juli\u00e1n Carrillo y el Centro de Orientaci\u00f3n Psicol\u00f3gica, que ofrecen atenci\u00f3n a bajo costo. En la Facultad de Psicolog\u00eda, el Centro de Orientaci\u00f3n Psicol\u00f3gica \u201cPa\u00eds de las Maravillas\u201d brinda atenci\u00f3n psicol\u00f3gica, nutricional y odontol\u00f3gica.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Hugo Laussin<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las redes sociales han transformado profundamente la forma en que los j\u00f3venes se relacionan, lo&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":17608,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[2586],"class_list":["post-17607","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academica","tag-bienestaremocional"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/12\/PSICOLOGIA-doctor-Jaime-Sebastian-F-Galan-Jimenez.jpeg",1600,1066,false],"thumbnail":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/12\/PSICOLOGIA-doctor-Jaime-Sebastian-F-Galan-Jimenez-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/12\/PSICOLOGIA-doctor-Jaime-Sebastian-F-Galan-Jimenez-1024x682.jpeg",1024,682,true],"medium_large":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/12\/PSICOLOGIA-doctor-Jaime-Sebastian-F-Galan-Jimenez-768x512.jpeg",640,427,true],"large":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/12\/PSICOLOGIA-doctor-Jaime-Sebastian-F-Galan-Jimenez.jpeg",1600,1066,false],"1536x1536":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/12\/PSICOLOGIA-doctor-Jaime-Sebastian-F-Galan-Jimenez-1536x1023.jpeg",1536,1023,true],"2048x2048":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/12\/PSICOLOGIA-doctor-Jaime-Sebastian-F-Galan-Jimenez.jpeg",1600,1066,false],"newsever-slider-full":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/12\/PSICOLOGIA-doctor-Jaime-Sebastian-F-Galan-Jimenez-1280x845.jpeg",1280,845,true],"newsever-featured":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/12\/PSICOLOGIA-doctor-Jaime-Sebastian-F-Galan-Jimenez-1024x682.jpeg",1024,682,true],"newsever-medium":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/12\/PSICOLOGIA-doctor-Jaime-Sebastian-F-Galan-Jimenez-720x475.jpeg",720,475,true],"mailpoet_newsletter_max":["https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2024\/12\/PSICOLOGIA-doctor-Jaime-Sebastian-F-Galan-Jimenez-1320x879.jpeg",1320,879,true]},"author_info":{"display_name":"Prensa y difusi\u00f3n","author_link":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/author\/giovannamorales\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/category\/academica\/\" rel=\"category tag\">Acad\u00e9mica<\/a>","tag_info":"Acad\u00e9mica","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17607"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17609,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17607\/revisions\/17609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}