{"id":12305,"date":"2024-01-10T13:32:46","date_gmt":"2024-01-10T18:32:46","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/?p=12305"},"modified":"2024-01-10T13:32:48","modified_gmt":"2024-01-10T18:32:48","slug":"centro-universitario-de-atencion-nutricional-ofrece-asesoria-para-fomentar-buenos-habitos-alimenticios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.uaslp.mx\/noticias\/uaslp\/centro-universitario-de-atencion-nutricional-ofrece-asesoria-para-fomentar-buenos-habitos-alimenticios\/","title":{"rendered":"Centro Universitario de Atenci\u00f3n Nutricional ofrece asesor\u00eda para fomentar buenos h\u00e1bitos alimenticios"},"content":{"rendered":"\n

La llegada de un nuevo a\u00f1o es buen momento para hacer una introspecci\u00f3n de qu\u00e9 cambios podemos hacer para mejorar la salud, en qu\u00e9 estamos fallando en nuestra alimentaci\u00f3n y estilo de vida, consider\u00f3 la coordinadora del Centro Universitario de Atenci\u00f3n Nutricional<\/a> de la Facultad de Enfermer\u00eda y Nutrici\u00f3n<\/a> de la UASLP, Mtra. A\u00edda Karina Arriaga S\u00e1nchez.<\/p>\n\n\n\n

La docente manifest\u00f3 que definitivamente el tema de mejorar h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n es uno de los prop\u00f3sitos cada a\u00f1o, y en ese tenor es importante plantear que es lo que puede ser llevadero o que cambiar de forma gradual, y no pretender modificar todo desde el primer d\u00eda del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

En h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n, la maestra A\u00edda Arriaga S\u00e1nchez mencion\u00f3 que como nutri\u00f3loga preguntar\u00eda a sus pacientes cu\u00e1ntos alimentos naturales consume y cu\u00e1ntos empaques abren, \u201cesta situaci\u00f3n la advertimos con la comunidad universitaria en las cafeter\u00edas, donde a pesar de poder acceder a alimentos saludables, las prisas o la facilidad, hace m\u00e1s pr\u00e1ctico destapar un empaque\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sugiri\u00f3 como primera propuesta disponer de m\u00e1s alimentos naturales y evitar en la medida de lo posible destapar empaques; considerar el consumo de frutas y verduras, y dedicar un tiempo a planear la alimentaci\u00f3n, \u201ccuando no tenemos un proceso de planeaci\u00f3n lo vamos haciendo de forma autom\u00e1tica, un d\u00eda a la semana podemos dedicar veinte minutos para prever qu\u00e9 comer, adquirir alimentos, realizar preparaciones, ser conscientes del objetivo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para alcanzar buenos h\u00e1bitos alimenticios es importante acercarse a los profesionales de la alimentaci\u00f3n quienes pueden identificar necesidades de forma espec\u00edfica. La especialista en nutrici\u00f3n coment\u00f3 que todos tenemos necesidades diferentes y dependen de la actividad f\u00edsica, edad, g\u00e9nero, horas de sue\u00f1o, nivel de estr\u00e9s, alguna situaci\u00f3n de enfermedad, embarazo y lactancia.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn todos estos ejemplos debe modificarse la necesidad nutricional y no hay mejor opci\u00f3n que un especialista para determinar y ayudar a planear cambios que sostenibles en este 2024\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Las y los interesados en iniciar y mantener buenos h\u00e1bitos alimenticios pueden acercarse al Centro Universitario de Atenci\u00f3n Nutricional, abierto a la comunidad universitaria y p\u00fablico en general. El CUAN est\u00e1 ubicado en la Facultad de Enfermer\u00eda y Nutrici\u00f3n en la Zona Universitaria poniente, entrada por la calle Ni\u00f1o Artillero.<\/p>\n\n\n\n

Este espacio de la UASLP ofrece costos accesibles y labora en un horario de 8:00 de la ma\u00f1ana a 8:00 de la noche, y en fecha pr\u00f3xima prestar\u00e1 servicio los s\u00e1bados. Las citas se solicitan a trav\u00e9s de la siguiente direcci\u00f3n: www.cuan.uaslp.mx<\/a> o bien llenar un formulario para abrir parte del expediente llamando al 4448 34 25 47.<\/p>\n\n\n\n

Noelia Mart\u00ednez \/ MR<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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